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遠藤青汁流 夏バテ対策

遠藤青汁高知センターの土居です。

夏バテ予防に、遠藤青汁からのご提案

葉物野菜の少ない夏は野菜不足に陥りがちです。
また、素麺など冷たい麺類で食事を済ますことも多くなり食生活は偏りがちです。

夏バテにみられる症状
・体がだるい
・無気力になる
・ふらつき 
・むくみ 
・食欲不振 
・下痢 
・便秘

夏バテ予防策
・しっかり寝る(疲労回復に努める)
・水分の補給
・冷房の効かせすぎ(外気との温度差ょに注意する
・ビタミン・ミネラルの補給

美味しく飲める夏バテ対策青汁レシピ
材料:遠藤青汁1本(90ml) 100%トマトジュース90ml
作り方:コップに混ぜるだけの簡単ジュース

青汁の栄養補給はもとより、トマトに含まれるクエン酸が胃液の分泌を促し、消化を助け食欲増進に有効です。

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