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青汁一口メモ

遠藤青汁高知センターの土居です。

青汁一口メモ


うちの子、青汁飲めるかな??

まずはイメージを変えることから。
大人でも躊躇する青汁ですが、乳幼児期から飲んでいるお子さんは抵抗なく飲んでいます。
子供が野菜を嫌う理由に「苦さ」がありますが、遠藤青汁は苦くありません。
ただ、野菜(ケール)の風味があります。しかし、工夫することで抵抗なく飲めるようになります。
お子様がより小さいうちから始めることで苦手意識はなくなるでしょう。
最初はフルーツジュースなどで割り甘みをプラスするなどして始めてみてはいかがでしょう?

こんなお子様にお勧め

朝食を食べない・・・ギリギリまで寝て朝食の時間がない子供さん、青汁をサッと飲むだけなのでお手軽。
ぽっちゃり体型・・・偏食・過食の傾向がある為、カロリーが少ない青汁でおなかを張らます事で食べ過ぎを防ぎ、ダイエット食材としても最適です。
野菜が嫌い・・・育ち盛りの年頃に必要な栄養素が不足。青汁はカルシウムも豊富なので集中力もアップ。
お菓子や清涼飲料水をよく摂る・・・添加物や保存料は体の免疫力を下げてしまいかぜをひきやすくなったりします。青汁は免疫アップ・体質改善にも繋がります。


遠藤青汁・美味しい飲み方のご提案

遠藤青汁1本+リンゴジュース50cc程度・・・スーパーなどで市販されているリンゴジュースでOK。リンゴの酸っぱさが勝つので、ケールをほのかに感じながら味わえます。手軽に用意できるので試しやすいですね。
遠藤青汁1本+ハチミツ適量+レモン果汁適量・・・冬場の青汁はそのままでも甘いのですが、ハチミツが細かい繊維に絡みつき、口当たりも良くなります。レモン果汁は野菜の青臭さを緩和してくれて、スッキリとした味になります。レモン以外にも柑橘系の果物で代用できます。
遠藤青汁1本+牛乳+黒ゴマきなこ+ハチミツ・・・黒ゴマきなこが香ばしく、牛乳がまろやかに、甘さが必要ならハチミツを。黒ゴマきなこにも体にいい成分があるので、飲みやすさだけでなく栄養補給にも優れています。
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